
Herfst


Amazing!





Volgens m’n Apple Watch dan, ik had nog wel wat te wensen. Maar het was wel een leuke maand!

Nog zo eentje, zeg ik!
Nog in beta maar wel al leuk.
Maak een afspeellijst met muziek van artiesten die dit jaar optreden of opgetreden hebben op de tien belangrijkste jazzfestivals in USA en Europa. Neem alleen artiesten op die nieuw zijn voor mij of nog niet zo bekend zijn. Voorkeur voor funky, expressieve jazz.
20 nummers, klaar. De boog loopt van de ingetogen gitaarklanken van Hermanos Gutiérrez en de lyrische sax van Melissa Aldana, via Gabrielle Cavassa en Terri Lyne Carrington naar de funky kern: Nubiyan Twist, Delvon Lamarr Organ Trio en Cimafunk. Het eindigt met de meest rauwe energie van Lakecia Benjamin, Kassa Overall en Soweto Kinch.
De bal rolt! Geen kraker maar Cambuur-Excelsior is ook leuk.

Ik zit drie nachtjes boven Groningen – op De Rode Kapschuur in Bedum, één van de mooiste Natuurkampeerterreinen. Niet de eerste keer dat ik er ben: minimaal twee keer eerder. Waaronder een legendarisch bezoek aan The Hypnotic Brass Ensemble en een hele serie onvergetelijke ontmoetingen.
The Hypnotic Brass Ensemble is a notable brass band formed by the seven Cohran brothers, who were influenced by their father, jazz pioneer Phil Cohran. They began performing in subways and have since gained international recognition, collaborating with major artists and producing popular music.
Lekker koel weer hier, wel wat stevige wind.
Ook hier: jazz vibes! Eén van de North Sea Jazz-programmeurs! “Leuk shirtje heb je aan!” kon ‘ie niet nalaten te zeggen van m’n North Sea Jazz-shirtje.
Lees verder “Er gaat wél iets boven Groningen – en het heet daar Bedum”Over afgelopen 23 weken meer trainingsminuten, hoger calorie verbruik, lagere hartslag in rust en… vaker de trap genomen!


Conditieniveau afgelopen negen maanden hoger dan gemiddeld.

En dat is goed!

Dus de paar kilo die er dit jaar bijgekomen zijn moet wel allemaal spiermassa zijn… toch?
Proost!
Feest in oktober, hoop ik Wil ik!
Gaat gebeuren!
